За столом не стоит сидеть прямо!

Канадские ученые развеяли миф о "правильном" - с совершенно прямой спиной - сидении за столом: исследование, проведенное с использованием современнейших томографов, показало, что в такой позе постоянная нагрузка на позвоночник может привести к целому "букету" заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самой распространенной причиной нетрудоспособности в США, по данным Министерства Здравоохранение, являются проблемы с позвоночником и поясницей. Ежегодно боли в спине, знакомые как программистам, так и строителям, обходятся государственной казне в $50 млрд.

Ученые Университета Альберты (Канада) провели эксперимент, в ходе которого 22 добровольцев посадили на стулья с прямой и откинутой спинкой, и сканировали их позвоночники при помощи новейших томографов.

Выяснилось, что в строго вертикальном положении позвоночника в нем начинаются изменения: диски смещаются или перекашиваются, что, при длительном сидении, может привести к хроническим заболеваниям.

Эксперимент также показал, что оптимальный наклон спины при сидении - 135 градусов.

Фото: АР